1、让孩子彻底放松地玩；

　　2、每天让孩子在书桌前坐10分钟；

　　3、将孩子学习每科的时间控制在20分钟左右；

　　4、在孩子喜欢看的电视节目开始前的半小时或1小时定为孩子的学习时间；

　　5、给孩子制定的学习目标放在“量”而不是“时间”上；

　  6、孩子每天上学前，告诉他放学回家后要将一天所学的内容讲出来

　　7、当孩子的注意力不在学习上时，最好不要强迫孩子学习；

　　8、开始学习前，让孩子整理一下书桌；

　　9、饭前和饭后一小时不要让孩子学习；

　　10、孩子学习过程中休息时，时间不要超过10分钟，而且最好让孩子离开书桌。