泡温泉八个注意事项
您知道泡温泉有什么注意事项吗？
1、 温泉水温度过高,如果从温度较低的空气中骤然浸入泉水里,一般很难适应。所以要先用手或脚试探水温是否合适,再进入温泉泳池,
2、注意从低温泉到高温泉,逐步适应温泉水温。
3、一般温泉浴不宜时间太长,每次为20到30分钟为宜,如果一次浸泡的时间过长,容易出现晕眩、全身乏力。
4、在温泉浴中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。
5、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
6、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。
7、温泉水中含丰富的矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。
8、温泉浴是一种中等强度的运动,令身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。
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